O que fazer quando a glicemia sobe demais?

Confira quais atitudes tomar quando o açúcar do sangue sobe além do normal

O que fazer quando a glicemia sobe demais? Clube do Diabetes

Os níveis de glicemia no sangue são, sempre, um ponto importante de atenção para os diabéticos. Pois quando o corpo não consegue produzir insulina ou quando o organismo não consegue usá-la corretamente, a hiperglicemia pode aparecer sem avisar.

Essa situação precisa ser detectada e controlada o mais rápido possível. Pois se o tratamento for tardio, pode trazer consequências sérias ao funcionamento do nosso organismo.

Os principais sintomas dessa condição são: fome, enjoo, cansaço, sonolência, dor de cabeça e sede excessiva. Além disso, visão embaçada e formigação nas mãos e nos pés também podem acontecer. Por fim, a perda de peso sem motivo aparente e a vontade constante de ir ao banheiro também fazem parte do grupo de sintomas possíveis.

Mas o que fazer quando a glicemia se descontrola?

Neste caso, o método mais indicado para diminuir as taxas de açúcar no sangue é tomar muito cuidado com a alimentação, hidratar-se muito e, se necessário, procurar seu médico. Além disso, fique atento a esses detalhes ok?

  • Evitar o consumo de açúcares e carboidratos;
  • Optar por alimentos ricos em fibras, gorduras boas e proteínas Investir em alimentos integrais;
  • Investir em alimentos integrais;
  • Comer em intervalos de 3 em 3 horas, sempre monitorando a glicemia;
  • Evitar doces e frutas isoladas das refeições (isso pode fazer sua glicemia subir ainda mais);
  • Hidratar-se bastante.

Em casos mais graves, é necessário fazer o uso de remédios receitados por um médico para diminuir esses níveis.

Uma dica de ouro é marcar uma consulta com um nutricionista para saber o que e quando comer para evitar esse tipo de situação ocorra.

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