Alimentação

A importancia de um café da manhã bem elaborado

As vezes me deparo com pessoas que, em uma conversa informal, menciona que não costuma tomar café da manhã. Porque não gosta, ou porque sai…

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Aspargos grelhados com parmesão

Que tal uma dica deliciosa para acompanhamento de seu almoço ou jantar? Super prático e facil de fazer! Ingredientes: 250 g de pontas de aspargos…

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Macarrão chinês com frango

Sem tempo para cozinhar? Aqui uma receita prática para seu almoço ou jantar! Ingredientes: 1 colher de chá de óleo de girassol 1 peito de…

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Legumes ao curry

Ingredientes : 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 cebola bem picada 1 dente de alho amassado 2 colheres de sopa de curry levemente…

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Spaguetti com legumes, ricota e tomate cereja

Ingredientes: 300 g de spaguetti integral 1 colher de chá de azeite de oliva 1 dente de alho amassado 1 cebola picada ½ colher de…

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Creme de Palmito para espantar o frio

Mais um onda de frio chegou e aquela vontade de se esquentar com chás e sopas bateu? Não se esqueça que sopas feitas com gorduras,…

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Delícias juninas diet para as festas!

Muitas vezes as pessoas sentem um grande desejo por doces. Porém, quando se tem diabetes, essa vontade é um grande problema porque não é só difícil lidar…

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Bisteca suína com chutney de cebola

Receita deliciosa para almoço em dias frios!  Ingredientes 4 bistecas suínas magras ( 400g) 2 dentes de alho amassados 1 colher de café de sal…

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Minestrone saudável!

Não sabe o que preparar para o jantar? Aqui vai uma sugestão de uma sopa rica em nutrientes, saborosa e muito saudável! Ingredientes 200 g…

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Patê de frango light para o lanche

Acabei de chegar em casa depois de um evento ( novos posts a partir de amanhã!), faminta tive uma idéia para não cair na tentação…

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Caldo verde light para o frio

Esta receita mais leve de caldo verde foi experimentada por uma amiga e também feita algumas vezes pelo meu pai, que amava cozinhar. Confira esta…

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Podemos consumir bebida alcoólica?

Diabetes e bebida alcóolica: essa mistura é possível? O fim de semana está chegando, happy hours, festas, jantares. Podemos enfim, beber vinho, cerveja, whisky?  Ainda…

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