A sensação de impotencia é algo que realmente me deixa louca.Principalmente quando é uma situação que foge do meu controle.
Há poucos dias atrás, em um post, coloquei que estamos com uma funcionária nova, e que não consigo desligar completamente e me dedicar em tempo integral aos meus interesses profissionais. Ok.
Conversei com ela, parecia estar tudo indo bem quando, na segunda feira, eu precisei sair para banco, cartório e aproveitei pra treinar. O horario estipulado para ela sair é 15h30. Que doméstica sai cedo assim? A minha sai. E tudo bem, desde tudo esteja em ordem e não respingue em mim. Agradeço ao Papai do Ceu todo santo dia por ter uma pessoa me ajudando, porque eu tenho duzentas lesões e sou casada com um ser mega ultra bagunceiro. Amem.
Só que neste dia, eu saí, e ela saiu mais cedo. Parece bobagem, mas vieram fazer uma entrega importante, e adivinha: me ligaram para falar que não tinha ninguém em casa. Por QUINZE MINUTOS, ela atrapalhou minha paz. Porque não ficou até a hora combinada? Eu não vou pagar o salário dela no dia certo, bonitinho?
ISSO ME TIRA DO SÉRIO!!! Se eu combinar algo com alguém vou me esfolar até a morte para cumprir, porque tenho palavra, não suporto falta de educação e de respeito. Realmente achei que tinha arrumado um problema pra minha vida. Fiquei MUITO, MUITO, MUITO nervosa, não so pelo fato de ela ter saído e de eu ter avisado que ia chegar coisa em casa, mas porque eu me senti, sei lá, traída. Péssimo isso.
E o pior de tudo é que eu tenho o péssimo defeito de “ruminar”algo que me faz mal, de não conseguir falar com medo de magoar o outro, ou de passar do ponto. Aos olhos do outro sei que posso estar parecendo uma mega patricinha tipo “ah, não trabalha e tem que ter empregada”….mas essa é a pessoa mais importante que temos perto de nós, que cuida do nosso canto, que me ajuda, faz nossa comidinha….e me deixa estudar, cuidar dos meus textos, procurar um trabalho….em paz!
Eu ruminei aquilo a tarde toda, e contei tudo para o marido, e decidimos falar com ela juntos no dia seguinte.
Até que esse momento da conversa chegasse, eu sofri, dormi mal, e o pior de tudo….descompensei por completo a minha glicemia.
Mesmo comendo direitinho, fui dormir com 200. Eu havia feito esporte, quase não comi carboidrato no jantar, e não tomei insulina. Mas acordei às cinco da manha com 48 de glicemia, completamente ensopada. A condenada não subia, e fiz a burrada de usar 3 saches de glicose, no desespero de corrigi-la logo, e acordar cedo pra falar com a empregada sobre o tema HORARIOS.
Resultado, dormi mal, acordei péssima, e com….264. Porque 3 saches de glicose? Sou uma anta, definitivamente.
Café da manhã tomado, conversa feita ( nossa, depois que passa, eu me pergunto porque tenho tanto medo de falar com alguém sobre o que me incomoda), e a glicose FICOU ali, acima dos 200. Santa Adrenalina e santo Cortisol, que não me deixam relaxar.
Mais algumas doses de insulina e melhorei. Passei o dia todo fazendo contas, planilhas, projeções ( quem disse que cuidar do orçamento doméstico é simples para uma ascendente em Virgem?) e fui para a academia no final da tarde.
Até postei aqui a glicemia ANTES, e ainda fiz um lanchinho: uma fatia de pão integral com requeijão e uma xícara de chá preto com um pouquinho de leite ( amooo!). E fui.
Estava com preguiça de fazer musculação, fiz uma hora e dez minutos de esteira ouvindo música e assistindo TV ao mesmo tempo e ao final do “passeio”comecei a me sentir MUITO mal. Fui correndo à lanchonete, peguei vários saquinhos de açucar e sentei. Depois de alguns saquinhos ( desesperada pq não conseguia quase falar), medi: 48. Desespero total, peguei um pirulito. Completamente GROG, entrei no carro e comi um pacotinho de bolachinha agua e sal mini. Já percebi que ia subir demais, porque eu enlouqueci nesta hipo ( isso acontece raramente, só quando eu estou MUITO mal).
Mais tarde, já em casa, jantei. E fui medir a glicemia já com medo: 310. Claro, só poderia estar assim.
Eu fiquei PÉSSIMA. Só tive forças para tomar banho e dormir.
Achei que havia dormido suuuper bem, mas hj cedo meu marido falou que eu gemi a noite, não parei quieta…que saco!
Acordei com 136 e até agora ela está estável. Só que eu estou cansada, com sono, dor no corpo….como se tivesse levado uma surra. E porque?
Simplesmente porque o corpo ainda não conseguu se recuperar do efeito gangorra de ontem. Passei 10 dias lindamente controlada, com poucas hipos e hipers, mas aqui está uma prova concreta do que o meu descontrole emocional é capaz de fazer: uma verdadeira bagunça.
Hoje estou estranha, pode ser que nem vá treinar, pra me recuperar bem para amanha cedo .Vamos ver.
Mas isso me fez pensar em uma coisa que acontece muito com os diabéticos insulinizados. As hipers destroem, as hipos também. E é muito difícil manter um controle o tempo todo!
Hoje volto a tomar meu chá verde, que fazem dois dias que não tomo, e cuidar muito desse corpo porque eu preciso dele pra fazer tudo!!! Não é verdade?
Por isso vou falar aqui m pouco sobre HIPOGLICEMIA, acho bem legal sempre ler, relembrar, se informar sobre novidades e o que fazer para lidar bem com essa montanha russa. Afinal, mais dificil do que não te-las, é te-las e depois na sequencia ter uma hiper, outra hipo, mais uma hiper….Isso é muito ruim e perigoso!
Vamos ver como será o resto do meu dia.
O CONTROLE DO DIABETES
Está bem estabelecido que o bom controle glicêmico faz toda a diferença entre os portadores de Diabetes Mellitus. Tanto a hiperglicemia (taxa elevada de açúcar no sangue) quanto a hipoglicemia podem levar a complicações graves nestas pessoas. A hiperglicemia provoca complicações em longo prazo como derrame, infarto, cegueira e insuficiência renal. No entanto, ao intensificar o tratamento do diabetes, corre-se o risco de desenvolver a hipoglicemia, potencialmente fatal.
Hipoglicemia é definida como uma queda importante da taxa de açúcar do sangue. Outra definição de hipoglicemia é todo episódio envolvendo baixos níveis de açúcar que expõe o indivíduo a um potencial risco de vida. Assim, além do nível de açúcar baixo, a velocidade de queda do açúcar e a duração desta hipoglicemia podem ser perigosas. A hipoglicemia é considerada severa quando vem acompanhada de desmaio, convulsão e coma.
Os riscos referentes à hipoglicemia são maiores nos extremos de idade: crianças pequenas e idosos. Nas crianças pequenas, pois necessitarão de auxílio de um adulto para reverter o quadro. Em idosos, o risco de infarto é maior naqueles que apresentam hipoglicemia frequentes.
Algumas pessoas tem a sensação de hipoglicemia mesmo com valores normais de glicose. Isso ocorre quando estão mal controladas há muito tempo. Quando começam a corrigir a glicemia e os valores caem para valores normais, a sensação é de hipoglicemia. Neste caso o melhor a fazer é conversar com seu endocrinologista para controlar o diabetes de forma mais lenta e progressiva. Os idosos que apresentam hipoglicemia têm risco maior de infarto, derrame e morte súbita. Por este motivo, os valores de glicemia em idosos são um pouco mais elevados do que em jovens.
O que pode causar hipoglicemia?
4. Outros fatores como: vômitos, diarreias, má-absorção alimentar, alteração da dose de insulina, uso de bebida alcoólica não acompanhada de alimentos.
O que sinto se tiver hipoglicemia?
O que devo fazer em caso de hipoglicemia?
A ingesta de algum alimento rico em carboidrato (açúcar) de absorção rápida pode reverter o processo. Como exemplo:
Mas atenção: chocolates e doces a base de chocolates não devem ser utilizados para correção da hipoglicemia. Eles contêm alta taxa de gordura o quê torna a absorção de açúcar muito lenta. Assim não temos a agilidade necessária para corrigir imediatamente a hipoglicemia.
E se a minha glicemia não normalizar?
Atenção: nunca coloque comida ou bebida na boca de uma pessoa desmaiada ou com convulsão. Ela pode aspirar o alimento e ir para o pulmão, ou pode engasgar e piora o quadro de emergência.
Como evitar a hipoglicemia?
