Como lidar com a frustração?

Hoje acordei melhor dessa “gripinha”que me pegou de surpresa na segunda feira. Pelo menos agora consigo ficar de pé….ontem achei que ia ter um treco! Alem de todos os sintomas da gripe, ainda com cólica menstrual. Socorro. Mil vezes socorro! Detesto ficar de cama, de molho….me sinto uma inútil!

Hoje, ainda congestionada e com dor de cabeça, acho que consigo pelo menos fazer o básico do meu dia a dia.

Acordeeeeei animada, mas me bateu uma tristeza depois….e comecei a ficar mais pensativa, questionar a vida, o porque das coisas….pelo jeito a TPM veio com alguns dias de atraso! Sem contar que desde sábado não fiz nada de atividade física, e isso com certeza está mexendo com meus hormônios.

As vezes é difícil sair desse estado de melancolia, quando várias coisas acontecem pra nos derrubar, ou pra nos perturbar….e algumas vezes é preciso respeitar esse momento do nosso coração.

O que não podemos é deixar isso virar rotina, todo dia, toda hora. Sei que isso vai passar. 

Pensando nessa minha tristeza, selecionei alguns artigos legais que vi na web sobre a tristeza e o diabetes. Vale a pena ler!

http://www.adj.org.br/site/noticias_read.asp?id=869&tipo=6

http://www.portaldiabetes.com.br/conteudocompleto.asp?idconteudo=3615

http://www.lizankamarinheiro.com/depressao-x-tristeza/

 

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