Vamos malhar???

Sexta feira, para quem mora em São Paulo, já e um dia complicado. Para quem tem o rodízio do seu carro neste dia, como eu, socorrooo!

Por esta razão, como estou aflita pq ganhei peso, resolvi que ao invés de ficar em casa vou aproveitar para malhar. Uma horinha de esteira, mais uma de transport e treino de musculação De membros superiores. Sei q é exagero, mas farei ponta de dedo de hora em hora e um lanchinho no meio.

E quero contar aqui como a glicemia se comportará em 2 horas e 40 de atividade.

Antes, glicemia 109. Com td o q quero fazer, fiz um lanchinho com carboidrato de absorção lenta e bora pra esteira! Ainda aproveito para assistir a abertura dos Jogos Olímpicos de Londres….eba! Ja ja volto, no pos esteira para checar a glicemia.

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