Hoje acordei cedo pois já tinha compromissos de manhã, e após um rápido lanchinho, fui para a academia do clube fazer uma hora de exercício aeróbio. Hoje realmente NÃO rendi nada, apesar de ter tentado forçar um pouquinho.
Fiz uma hora, mas minhas pernas estavam pesadas, acho q porque ontem fiz muito esporte e estou no auge da TPM.
Agora a noite coloquei as pernas para cima pra aliviar a sensação de peso, e a dor nos pés que estou sentindo, e resolvi testar uma pomada que comprei ano passado no Wallgreen’s ( aquilo é p paraíso para uma diabética ligeiramente hipocondríaca ). Comprei pra usar na viagem, pq depois de andar o dia todo meu pezinho poderia apitar, e acabei trazendo. Acho uma dica legal pra quem for para os EUA!
Passei nos pés ha uns quinze minutos atrás,coloquei as pernas para cima ( sempre q posso faço isso a noite) e percebi uma leeeeeeve sensação de frescor, Acho que deve ser bom…. Vamos ver como vou amanhecer.
Com certeza, essa dor nos pés está assim porque fiz quase duas horas de esporte de impacto, e eu venho de um longo período de exercícios mais leves por causa da coluna….é muito importante prestar atenção nesse tipo de dor nas extremidades, pois isso pode indicar, em diabéticos mal compensados, um indício de neuropatia. Tomem cuidado!
Agora preciso MUITO descansar….muito!!!!
Gel para dor nos pés e mãos comprado nos EUA.
Descansando as perninhas e assistindo as Olimpiadas!
